02 julho 2014

Dica do dia: Qualidade de Vida!

O estresse e a depressão são condições que podem predispor ao descontrole na hora de comer, interferindo na manutenção de uma alimentação saudável e equilibrada. Se associadas à autoimagem negativa e à baixa autoestima, dificultam relacionamentos, interferem no comportamento sexual e levam à falta de motivação para mudar e melhorar a qualidade de vida!
Viva melhor! Técnicas de relaxamento como ioga e meditação, podem ajudar a lidar com estes sintomas e lhe oferecer uma melhor qualidade de vida.

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