06 agosto 2014

Dica do dia: Compulsão por Comidas!

Muitas pessoas relatam que não conseguem ficar sem ingerir doces, principalmente depois do almoço ou na parte da tarde. Mas porque isso ocorre? Pela deficiência de minerais e vitaminas, a ingestão de alimentos inadequados e longos períodos sem comer.
As causas para a compulsão de algumas comidas, não precisa ser somente por doces, mas também por salgados, massas e pães estão associadas com a deficiência de um hormônio do humor, chamado serotonina, resistência à insulina, aumento do hormônio do estresse, o cortisol e pelo fato de haver algumas deficiências de ácido fólico, vitamina B6, vitamina B12, magnésio, zinco e outros. Cuide do seu bem maior: A saúde!

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