03 dezembro 2014

Dica do dia: Banana uma das Frutas mais Consumidas!

Uma das frutas mais consumidas no mundo é também a preferida da maioria dos brasileiros. A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea. Ela fornece 90 calorias por 100 gramas do seu consumo.
É uma das principais fontes de hidratos de carbono e de açúcar. A banana também é rica em fibras dietéticas e contém uma pequena quantidade de gordura e de proteína. Além das vitaminas e minerais, como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B,Ferro, Magnésio, Potássio, Manganês, Zinco e Fluoreto. Então, vai uma banana aí?

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